愛自己

Snap＠ NTC Finale Party

第一次接觸 NTC（Nike Training Club），是年多前因為在 iPhone 發現了一個免費的 Apps，於是便下載試試。Programme  是用短片教學，由新手入門到專業鍛練都有，我並沒有按入面預設的課程操練，只是針對性的揀了幾個動作練習。

NTC， 給我的印象是可以在家進行的 Fitness 運動。

之後因緣際會，去年有機會參加 Nike 上海舉行的 Festival of Sport 活動。我發現 NTC 並不只是一般的健體運動，可以有好多變化，加入舞蹈元素後，可以玩得好型。

是的，女孩子們接觸 NTC，目的不外乎纖體和減肥。但我想說更吸引的，是可以令自己跟身體重新接軌。一個看來簡單的動作，原來並不易做，一個趴低彎腰的動作，方發現筋骨已經硬到不能再硬。在過程中，你會慢慢了解自己的身體，當軀體強化的同時，心也跟着起了變化。即使有沒有豬腩肉，即使動作有幾生硬，即使青春無敵定中女一名，你都會開始嘗試接受同欣賞自己。

昨天，是我第二次參與有數百個女孩同時進行 NTC 的活動。

我發現，汗水，令我們閃亮起來。自信，並不是源於完美。

美麗，其實是由愛自己的一刻開始。

這，是運動告訴我的事。