謝謝

同一個地方，不同的心情。

還記得，那天，是我失戀的首個周六。

那天晚上，我們談天說地，無所不談。想起來，仍覺得溫暖窩心。這種如此親密的聯繋，這輩子，我都不會忘記。

可惜，那一晚即使幾天來沒吃甚麼，即使美食當前，就是像厭食症般，沒有胃口，只能勉強的叫了一份三文治。

今晚，沒有刻意安排，只因為一場大雨，我們又坐在這裡。

原來，這裡的食物真的好美味。

我覺得好幸福。

親愛的姐姐，多謝你。

跑會

不知由何時開始，我竟然變成了一個跑步專家。從沒看過自己的跑姿，也覺得自己跑得挺慢，但不認識的人，總會走來問及有關跑步的建議。當中，有男有女，有的會加入一起跑，有的想約一起練習。

今日，多認識了一位有意加入跑步行列的人。其中，他說了幾句話，我倒是欣賞他的坦率。「做運動是會精神一點健康一點，但這種想法比較虛無飄渺，我行山健身，減了40磅，說實在的是因為貪靚，為了減肥，為了健美，我唔想自己麻甩化！」

長跑，的確令體型看起來健康一點。看來，有「大隻妹」之稱的我是有點感染力的，想來我應該可以組織一個跑會吧。

幸福

那，是一種長在路邊不起眼的小草。
那，是我從小到大都很喜歡的小草。
看似平庸，但小小葉片長成心型，與生俱來就散發著一種莫明的幸福感。
即使你不曾察覺，

幸福，其實就在身邊。
幸福，一直都在。
三葉好、四葉好，真的好美。

奇蹟

誰想過，正值初夏，雪花滿天，棉花竟然變成白雪。
誰想過，藍天白雲，太陽高掛，陽光竟然如此溫和。

沒帶相機，唯有將一刻的感動，攝入心底。
換對跑鞋，想將不安煩惱拋掉，愉快前進。

好美。
真的好美。
我信，奇蹟。

跑・3個月

2月22日，一個人，再次踏上跑道，再次起跑。
今日，剛好3個月。不經不覺，跑了幾百公里的路。
跟昨天一様，跑8公里。
今年，要經歴要學習要感受要接受的，實在太多。

但關於跑步，倒是多了一些不錯的領悟……
・跑圈練距離時，不用倒數，而是用累積的方式，鼓勵自己。
・適當地加速，按心情節奏身體狀況練習。
・練距離的話，就不去計算時間。
・跑長跑短不重要，最重要是每天都跑。
・學懂分析身體幾時是勉強，幾時是睏。
・可以慢跑當熱身，但跑完一定要cool down。

・一大清早跑步，比喝杯啡咖更醒神。
・一對合適的跑鞋是非常重要，無意間，我找到了最佳伙伴。
・不聽音樂，用耳朵用心靈感受自然的聲音和力量。
・由於真心愛跑步，故不再被引誘而躲懶。即使再累，完成後總有不能言喻的滿足感。

跑，一定繼續。而且，比以前更懂得享受。
夢，不斷湧現。而且，比以往更清楚實在。

慶幸，人生愛上跑步。

飛翔

總算忙完，總算重回生活軌跡。休息數天，今朝，再度練習。
陽光普照。偶爾，微風送爽，感覺愜意。
沒有戴表，20個圈，8公里路，輕鬆完成。

跑，是一個人的事，
只是，一個人跑，並不孤單沈悶，並不寂寞難言，
人來人往，你追我逐，我出你入。
或許，在跑道上，有天，交接相遇，
然後，並肩而跑，再來，回頭一看，
原來，終點已到。

抖擻精神。
又，繼續跑。
再，自由飛翔。

一些

一些人，一些情感，一些感動，

一些事，一些經歴，一些回憶，

大概，只有失去時，才變得特別深刻。

大概，當你明白時，才會變得有意義。

大概，學會珍惜時，才不會有所遺憾。

重回舊地。懷念著你。

想你在旁。為我打氣。

感激・存在

先為自己激掌。本周，跑的里數終於達到 41km。感動的同時，更有了新體驗。

本周，幾乎每天都不願起床，不是生病，也不算累，只是，「不如今日休息一天」的想法，在醒來一刻，總是無意識地突襲。幸好，身體很聽話，感覺很清明，我未有被這個想法控制，因為我明白內心的渴求。於是，仍舊起來，照樣去跑。就這様，順應着身體狀況，每天緩緩的前進，我感到力量，「好彩今日有去跑步」的想法也成了必然的結果。

不過，更令我感動的是，早兩天，我開始跟眼前的花草樹木連繋起來。我像往常般一様，邊跑邊欣賞四周的風景。只是，有一刻，心靈突然感受到它們傳來的力量，我以兩呼一吸的節奏用心感受，那種自然力量在體內運行，那一刻，沒有疲累，我覺得好感動，那種同時存在同時遇上的感覺，很奇妙。於是，我邊跑，邊道謝。感激，它們的存在，它們的力量。

這個世界，真的很美。

活著，是多美好。

Do Nothing, Do Something

當你忙於計劃生活，當你不知道該做甚麼，當你不知道該如何決定，那麼，停一停，想一想，靜一靜。這是王文華在《開除自己的總經理》一書中，說過的一種生活哲學。不是叫你去做，而是逆思考叫你別做。有趣。值得參考。

「凡是在一年後回想起來不重要的會，別參加。
一年後回想起來不重要的約，別去。
一年後回想起來不在意的氣，別生。
一年後回想起來會後悔的事，別做。
別碰一年後會覺得不重要的東西，空出的時間專注在一年後還會重要的人、事、物。」
quote from Leona wong

近來發現

・憂鬱時，喝口熱啡咖，原來是驅散悶氣的靈丹妙藥。

・晚上，喜歡靜靜的聽著爵士樂，靈魂遊走在音樂之間，令人陶醉。

・暫時未想看書，只想看電影和雜誌。

・愈來愈喜歡彈琴，也想著要學結他，自彈自唱。

・生活規律，不等於沈悶。

・暫時不想計劃甚麼。

・要盡情去愛，珍惜眼前人，不要留有遺憾。

・想要靜靜的，看海，行山。

享受

今天，同事為我送上一杯很窩心很溫暖的咖啡，驅走了我近來積累的鬱悶感。

忘記從何時開始，是怕傷胃是怕上癮還是沒由來的，近幾年間，愈來愈少喝咖啡。不過，自從過着單身的生活之後，我又重新愛上。最大原因，想是喜歡那種苦澀。

咖啡，當細意品嚐時，感覺就如人生。那種看似苦澀的味道，其實慢慢會在口腔和喉嚨之間，散發出一種濃郁的清香味道，那是一種獨特而帶有層次的感受。

懂得欣賞，便懂得享受。

從前，我幻想婚後，會為我愛的人預備早餐，

如今，夢想依舊，只是會為自己炮製多一杯熱咖啡吧。

Magic

這是，一場魔法表演。

當指尖隨意遊走之間，

當心靈通往奇妙國度，

當靈魂處於浮遊狀態，

思潮起伏，情緒變化，

時而憂傷，時而亢奮，

時而歡笑，時而流淚。

願，可以繼續沈醉。

一直沈醉下去。

這是一趟啟迪身心之旅。

謝謝郞朗，謝謝青年交響樂團用心的演出。

The moment

離合，有時
生死，有期
連繫，不斷
真愛，不滅

親愛的父親大人，
自你離開一刻，
愛與回憶變成行李，
一直伴我穿越生命的悲與喜，
讓旅程變得更踏實。

深信，雨後的天空，會有絢爛的彩虹。

如今，你陪我一起飛翔。

感激。
永遠懷念。
永遠愛你。