Go With The Flow

沿着生命的河道流走， 

不等於坐着去等，

只是不去計算成敗得失， 

學會勇敢一點，學會放下，學會欣賞，

經歷，或許不是讓人成長， 

而是回到最初點， 

重新認識自己，

在愛與光甦醒那真我，

我，感恩。

非常喜歡周國賢的一首歌〈Go withe the flow〉，好想跟你分享。 

Go with the Flow
曲 詞 : 周國賢

在昨天未夠入世 
就努力配合滿足身邊所有事和物 
但有天被判斷說 
是我在凡事太懂得設計 

本想證明可越過絕壁 
誰想到第一步已經出錯 

不想再去等
等拯救發生
生於這煉獄要勇敢 

榮耀也好 頹敗也好 
前路要一一親身去探討
結果將會 美麗或者懊惱
臨在這地這刻 
沿路細賞身邊的美好 

在這天認識自己 
忘卻自幼被強迫吸收每一套罪和罰
學會不吝惜自己 
誰又能裁定我的醜與美? 

當此際前景漸覺煩囂 
誰得勝已不重要

想改變實相
先打探內向
觀摩我內在那理想

榮耀也好 頹敗也好 
前路要一一親身去征討
結果將會 美麗或者懊惱 
臨在這地這刻
沿路細賞身邊的美好 

go with the flow ~
天塌下也未嘗沒法修補
逆境總有愛埋藏於焦土
無犯禁 沒判審 
來換別個觀點感覺黑暗 

go with the flow
流下幾多眼淚才學會放下
我 放下掩飾瘡疤
明白這是我嗎 
如像我第一天擁抱結他

誰又說祇能聽人講

喝采

朋友將會在老人中心為公公婆婆表演，在facebook問唱什麼歌好。
然後，我想起了陳百強的《喝采》。

歌曲，老套，但卻聽不厭。也許，是因為歌詞，寫得好美。
其中，兩句歌詞，好想送給那位遠方的天使。

「路上我願給你輕輕扶　你會使我感到好驕傲

願知生命誠可貴　能為你鼓舞」

《喝采》－陳百強
為甚要受苦痛的煎熬　快快走向歡笑的跑道
剩一分熱仍是要發光　找緊美好
春風一吹草再蘇　永遠不見絕路
明日變遷怎麼可知道　何事悲觀信命數
似朝陽正初升　你要自信有光明前路
願知生命誠可貴　能為你鼓舞
路上我願給你輕輕扶　你會使我感到好驕傲
幸福快樂陪著你去找一生美好
將一聲聲歎息　化著生命力
懷著信心解開生死結　雲霧消失朗日吐
以真誠我祝賀你　會踏上那光明前路
願將一腔熱誠給你
常為你鼓舞

《I Won't give up》

2012, I still believe, believe in love.
I won't afraid of love.
Broken hearts will heal, tears will dry.
I won't give up.
Be brave. Be patient.
We're all worth it.
Love is so beautiful.
Love make us shine.

Jason Marz《I Won't give up》

未日

2012 世界未日，又如何？

「如果　禍與福都躲不過

    就每天當沒明天　捉緊愛人過　將生活還給我

    別教恐慌擊倒我　就算知歲月無多

    無憾的生存過　每天好好過」

《I am Sam》

朋友在 Facebook 提起《I am Sam》，突然間，我好想再看這齣電影。這套戲的故事是老掉牙的橋段，情節近乎老套，但是飾演弱智父親的 Sean Penn，以及聰明伶俐的 7 歲女兒 Dakota Fanning 做得實在太好，所以我還是印象深刻，非常喜歡。多年後再看，一様感人，但感覺卻不同了。喜歡上電影其中一首配樂。

《Across the Universe》─Beatles

Nothing gonna change my world.

〈The Rose〉

歌詞好美，旋律動聽，好喜歡Olivia Ong演譯的版本。

It's the heart afraid of breaking, that never learns to dance.

The soul afraid of dying that never learns to live.

一顆害怕破碎的心，是永遠不能學會起舞。

一個畏懼死亡的靈魂，是永遠學不懂如何生活。

〈The Rose〉 ─ Olivia Ong

Some say love it is a river

That drowns the tender reed.

Some say love it is a razor

That leaves your soul to bleed. 

Some say love it is a hunger

An endless, aching need

I say love it is a flower,

And you it's only seed.

It's the heart afraid of breaking

That never learns to dance

It's the dream afraid of waking

That never takes the chance

It's the one who won't be taken,

Who cannot seem to give

And the soul afraid of dying

That never learns to live.

When the night has been too lonely

And the road has been too long.

And you think that love is only

For the lucky and the strong.

Just remember in the winter

Far beneath the bitter snow

Lies the seed that with the sun's love,

In the spring, becomes the rose.

無重放鬆

最近《Time》雜誌，發表了本年度 50 大最佳發明，細看之外，一首創作歌曲竟可與高新科技如波音 787 夢幻飛機、IBM 超級電腦 Watson 及美國新火星探測器「好奇」等齊名。這首被譬為最放鬆的歌曲名為〈Weightless〉，可以令到聆聽者的身體節奏跟歌曲同步，已證明可以減少 65％ 的焦慮感。此曲長 8 分 10 秒，是英國 Marconi Union 創作。

是的，我從來不知道原來焦慮感都有得計算出來，亦不覺得自己的焦慮系數處於很高水平，只可以肯定的是，歌曲是經過精密的科學計算，例如加入模仿人類的心跳頻率（最初由 60 慢慢減至 50）和音樂對血管產生的共鳴等。無可否認，當我閉上眼睛，靜靜地聆聽這首歌曲之後，身和心的確是放鬆了。

剛才的 8 分鐘，是否就代表進入了無重的狀態嗎？嗯，或許吧。

延伸閱讀：Most relaxing song@dailymail

The Incredible Surfer

Jesse Billauer，從小在沙灘長大，9歲那年接觸滑浪，17歲已在滑浪雜誌排名第一，夢想是當個專業的滑浪員。
可惜，同年一次意外，他下半身癱瘓，從此不能站起來。
然而，他並沒有因而倒下，仍舊熱愛滑浪。
三年後，他終於可以用特製的滑板，再次乘風破浪。
這次，他發現原來滑浪對他的人生，是有着更深的啟發和意義。他突然醒覺自己的故事，原來就是分享，是要為其他人帶來希望，啟發別人。
他要說，生命是很精采的。
這十多年來，他繼續享受生活，做著他喜歡的事，繼續追尋夢想。
Life is amazing.
Jesse Billauer is incredible.
You can be incredible.

我在聽

近來，在寫作時，我喜歡以這些音樂作伴。

《Aventure》─喜歡聽Jazz，想不到色士風加上樹琴，又是另一種味道，適合一個人靜靜地享受。推介。

《Ella Fitzgerald Sings The Duke Ellington Songbook》、《The Very Best of Ella Fitzgerald》、《Summertime》─因為一套電影的配樂，我喜歡上有爵士樂第一夫人之稱的Ella Fitzgerald。歌曲跨越時代，她的聲音溫柔細膩，清澈而溫暖，很有味道，能牽動心弦。還有，同沙啞嗓音的Louis Armstrong簡直是天作之作，合作的Summertime大碟也非常耐聽。

《Earth Blue》─被大碟的名字和封套設計吸引，上網查看，才知道這是德國一名 new age 樂器大師製作用來冥想用的音樂大碟。碟內收錄的音樂，都令人聽得身心平靜。

《Natural Wonders of the World》─收錄了世界各地的自然聲音，如美國大硤谷、巴西里約熱盧海港、尼泊爾的Everest山頭等，加上輕柔的配樂，感覺非常舒服。

《Bach─Forever by the Sea》─ 我最喜歡的德國作曲家巴赫，加上最喜歡的海浪聲，好得實在沒話說。

《Notting Hill》─除了〈She〉之外，〈From the heart〉、〈I Do〉，以及純音樂的〈Will and Anna〉和〈Notting Hill〉都很好聽。這些情歌，總是溫暖我心。

She

播放《Notting Hill》的 Sound Track，一邊寫稿。
突然，耳邊傳來這首歌。
很溫柔。很溫暖。
感動得滋潤了眼眶。
Maybe I'm never becoming his "She".
All I know is that I can be someone's "She".

〈She〉 ─ Elvis Costello

《Midnight in Paris》

對巴黎沒有情意結，如果不是 Woody Allen，也不會那麼想看《Midnight in Paris》。回程時，剛好新増了這齣電影。

電影，一貫 Woody Allen 的風格，Message 亦明顯不過。
〝That's what the present is. It's a little unsatisfying because life is unsatisfying. 〞

或許，每個人心中都有一個 Golden age，總是不滿現狀，對過去的生活充滿憧景。與其逃避現實，存活於夢幻的地方，倒不如活在當下更真實。淸醒一刻，眼前，可能另有一片天。

是的，巴黎的場景氣氛是浪漫得沒話說。不過，最觸動我的，還是電影的配樂，好喜歡 Cole Porter 的 《Let's Do it》。

還有，好喜歡那配樂。



我想，都是去買電影的 Sound Track 吧。

Power Song

這首歌，是我跑步時好喜歡的 Power Song。
一個人跑，從不孤單寂寞。
因為，我知道，你，一直都在。
正如我站在遠方，一直守候着你。
有天，我們會相遇上。


〈You Are Not Alone〉─ Michael Jackson
Another day has gone 
I'm still all alone 
How could this be 
You're not here with me 
You never said goodbye 
Someone tell me why 
Did you have to go 
And leave my world so cold 

Everyday I sit and ask myself 
How did love slip away 
Something whispers in my ear and says 
That you are not alone 
For I am here with you 
Though you're far away 
I am here to stay 

You are not alone 
I am here with you 
Though we're far apart 
You're always in my heart 
You are not alone 

Just the other night 
I thought I heard you cry 
Asking me to come 
And hold you in my arms 
I can hear your prayers 
Your burdens I will bear 
But first I need your hand 
So forever can begin 

Everyday I sit and ask myself 
How did love slip away 
Then something whispers in my ear and says 
That you are not alone 
For I am here with you 
Though you're far away 
I am here to stay 
For you are not alone 
I am here with you 
Though we're far apart 
You're always in my heart 
And you are not alone 

Whisper three words and I'll come runnin' 
And girl you know that I'll be there 
I'll be there 

You are not alone 
I am here with you 
Though you're far away 
I am here to stay 
You are not alone 
I am here with you 
Though we're far apart 
You're always in my heart 
For you are not alone 

兩首歌

好喜歡蘇打綠。

你有看過幾米的《向左走向右走》嗎？這是收錄在音樂劇的原聲歌曲〈遊蕩〉。

好好聽。我想，你也喜歡吧。



他的歌，即使旋律簡單，卻是扣人心弦；歌聲，總是令人動容。
真的，好喜歡，吳青峰。

還有，這一首〈是我的海〉，好美。

The gift

剛回應了友人在Blog上的問題。我說，這個暑假，在跑步時聽得最多的大碟是《Don't Stop Believing》，這是80年代初推出的雙雜錦 CD。

當中有一首歌，每次聽到 ，就是感動不已。如果，人生是一場馬拉松，感激每一位曾經並肩同行的人。感激，遇上。你你你你，都是禮物。 〈The gift〉，送給你。


I'm thankful every day, for the gift.

暗中作樂

去年，香港舉辦了一個名為「暗中作樂」的音樂會，目的是讓所有人在黑暗的環境下，只用聽覺，感受音樂最原始的力量。知道後，我即時撲飛。可惜，不知道是太搶手，還是後知後覺，所有門票，早已售罄。之後，我也嘗試以不同的方法想走後門，但也是徒勞無功。

一年後，音樂會再度舉行。

周三晚上，終於一個人，靜靜的，去了試演會。

很好，為了確保場地漆黑一遍，大會特別安排行季寄存，並提供小手袋讓聽眾放置貴重物品。然後，入場人士分成8位一組，大家同時捉緊一條繩索，再由工作人員和視障職員帶領進場。

甫進場，沒想過真是漆黑一遍，竟然伸手不見五指，頃刻，我全身發抖，一邊行，一邊激動得濕掉眼眶。不是害怕。原來，這個就是失明者身處的世界。有這様的一刻，我像跌入了孤寂黑暗的深淵，失去重量。要走出這個幽暗的狹谷，需要的力量是如此碩大。心裡，更是敬重那班一起跑步的視障運動員。

沒有多餘的傷感，然後，靈魂隨着大會的聲音導航，開始調節，專注在聽覺之中。在全黑的場地，視覺失去了功能，置身這個空間，人與人之間在咫尺在天涯，身份地位膚色長相並不重要，在75分鐘內，不再以慣常的方式去感受世界，只用想像力遨遊時空。

離開時，場外的光線刺進眼簾，只能慢慢地睜開雙眼。那一刻，我為眼前看到的一切，感恩。

因為，看得見，並非理所當然的。

我們所擁有的，你又看得見嗎？

相信

一個人跑步時，我有聽歌的習慣。
最近，我在 Playlist 上，加入了這首歌。
每次聽到，一股力量，由心靈深處洶湧而出。
即使有多累，有多痛，
頃刻，消失得無影無蹤。
雙腳，長出了翅膀。
〈I Believe I can Fly〉，也送給你。
相信自己，就有力量。
Just believe in yourself.



〈I Believe I can Fly〉－R.Kelly
I used to think that I could not go on
And life was nothing but an awful song
But now I know the meaning of true love
I'm leaning on the everlasting arms

If I can see it, then I can do it
If I just believe it, there's nothing to it

I believe I can fly
I believe I can touch the sky
I think about it every night and day
Spread my wings and fly away
I believe I can soar
I see me running through that open door
I believe I can fly
I believe I can fly
(Oh) I believe I can fly

See I was on the verge of breaking down
Sometimes the silence can seem so loud
There are miracles in life I must achieve
But first I know it starts inside of me

Could I believe in it? 

〈路一直都在〉

早上醒來，腦海啍起這歌
好想，送給你。
為你，打氣。

「看不淸的路又算甚麼  看不淸的夢又算甚麼
就算走到盡頭又能算甚麼 能算甚麼」
所以，人生不用算甚麼。

「沒有選擇的時候  無論選擇的時候
永遠向前  路一直都在」
 所以，要活得放鬆一點。
隨心一點。勇敢一點



 〈路 一直都在〉  －陳奕迅
穿過人潮雙眼燈火欄柵　沒有想過回頭
一段又一段走不完的旅程　甚麼時候能走完

噢　我的　夢代表甚麼　又是甚麼讓我們不安
That’s just life　尋找夢裡的未來
That’s just life　少點現實的無奈

不論風吹的時候 不再傍徨的時候
永遠向前　路一直都在

穿過一塊裡面一片黑暗　沒有想過回頭
一段又一段走不完的旅程　甚麼時候能習慣

噢　我的　夢代表甚麼　又是甚麼讓我們期盼
That’s just life　尋找夢裡的未來
That’s just life　少點現實的無奈

不論風吹的時候　不在傍徨的時候
永遠向前　路一直都在

看不清的路又算甚麼　看不清的夢又算甚麼
就算走到盡頭又能算甚麼　能算甚麼
That’s just life　尋找夢裡的未來
That’s just life　少點現實的無奈

不論風吹的時候　不再傍徨的時候
永遠向前　路一直都在
That’s just life　徘徊到不再徘徊
That’s just life　從來都不怕重來

沒有選擇的時候　無論選擇的時候
永遠向前　路一直都在

星星

從小到大，就是喜歡星星，喜歡看星。
最好可以讓我躺下，不為別的，不想什麼，只為看星。
快樂，可以是這様的簡單。
快樂，可以是跟喜歡的人一起看星。
原來，北野武也一様喜愛星星，曾作過一首詩。
原來，玉置浩二也曾為此詩作了一首歌曲。
我不明白為何新詩／曲名是〈嘲笑〉，或許
北野武覺得天上的星星在嘲笑，嘲笑人們的善忘。
忘記快樂的本質。快樂的純粹。
歌聲，很動聽。
腦海泛起了曾經看過的每一遍夜空。
星星很美，依舊的美。

〈嘲笑〉

詩：北野武  曲、唱：玉置浩二

我喜歡看星星
看著夜空 想念著
是最快樂的事
一百年前的人
一千年前的人
一萬年前的人
一百萬年前的人

無數人看過的星星
我們現在看著的星星
幾乎沒有變過
這才是最開心的事
我喜歡和妳在一起
和妳兩人 看著星空
比任何事也快樂
連星星也笑的那段日子
悲傷的時候 星星模糊起來
那些日子 那一刻
我們過去看著的星星
我們現在看著的星星
怎也沒有變過
這才是最快樂的事

我在聽

《Portrait in Jazz》：揀它，只是因為歌曲是由村上春樹、和田誠選出來的，是雜錦碟，什麼類型的Jazz都有，但同様是現場錄音，都是好作品。

《Brubeck meets Bach》：因為 Dave Brubeck 因為 Bach，所以我好喜歡這張雙碟專輯。 Dave Brubeck 玩開 Jazz，遇上 Classical，重新演譯後有截然不同的新鮮感，很有生氣很有活力。聽完後，我就更喜歡 Dave Brubeck 這位鋼琴家。順帶一提，這張專輯是由 Bach Collegium Munich Featuring 並不是純鋼琴演奏，非常好聽。推介。

《J-POP Meets Classics Harmony Do As Infinity Melody》：全碟都是熟悉的歌曲旋律，但忘了在那裡聽過，總之就似曾相識。Do As Infinity 樂隊的歌曲加管弦樂演奏，真的好動聽，好 Inspiring，聽到滿有力量。好喜歡〈Yesterday and Today〉的小提琴加鋼琴版本。推介。

《Ojos De Brujo》：西班牙靈眸樂隊曾於去年參與香港藝術節，我錯過了。還好，我其實不是特別的喜歡。

《Caprice－French Music For Harp》：我喜歡豎琴，這張專輯由 Susann McDonald 演奏，法國民謠，歌曲比較輕快，感覺舒服。

《The Best of Latin Fantasy》：非常適合這個熱辣夏天聽。

自由

好歌，好歌。
有意思，有意思。
希臘神話西西弗斯不停推巨石上山，並非徒勞無功。
觀念改變，藐視命運，
享受經歷過程，
心靈自由，
就是，快樂。

〈西西弗斯之歌〉－ my little airport