重

今天，再看到你。

你變了，我已經無法再認得你，只能單靠面前的資料，知道，你，就是你。

不能再見，真的，不會再見面了。

不敢碰你，因為，你會從我手上輕輕流走。

回憶，成為了這段關係的唯一養份，我只有想起你的模樣，想像跟你對話，去令這份感情保存鮮活。

掛念，不捨，痛心，感激。

這刻，我淌着幸福的眼淚。

你，不再需要沈重的軀殼。

輕，已經變得無可再輕。

但，你知嘛，

在我心裡，你變得愈來愈重。

很重。

真的，很重。

舞台

沒有奢華的舞台,
沒有瑰麗的服飾
沒有明星的妝容,
沒有天生的技能，
只要找到落腳點,
只要找對了方向，
只要肯認真努力，
只要堅持着信念，

不知不覺，
經已在自己的一片天，
發出燿眼獨特的光芒。

那，是一個屬於自己的舞台。
每一個人，都可以發光發熱，舞動生命。

眼淚

網球，這個挑戰人體極限的運動太好看了。

好看，不限於技術層面，而是當中展現的精神力量，以及原始的情感。

時而沈着應戰，時而憤怒咆哮，

時而得心應手，時而心餘力絀，

時而高傲狂野，時而失落消沈，

時而信心爆棚，時而精神崩潰，

要贏，不只有對手，還有自己。

投入堅毅

立定決心

永不言敗

再來，絕地反撃，捲土重來，

是勝利的元素。

每一次，

無論是我喜歡的，不認識的，當球手奪標一刻，

我總會跟他們一様，內心異常激動，一起流出欣喜的眼淚。

Miracle & Blessing

不敢相信。

真的，又找到了。

今日，行經山邊，突然感應到一種呼唤，一種力量。從沒有刻意找尋，這刻，我就知道，會在這裡找到你。

我蹲下身，一、二、三、四，對，我再次發現四葉草了。

噢！且慢……一、二、三、四，簡直𣎴敢相信眼前所見，

原來，不只一棵，在不起眼的角落，還有另一棵。

形狀，即使不完美，但已足夠。

真的，很足夠了。

奇蹟。不止一次的發生。

曾經，心裡暗暗許願，如果我真的可以再次遇上四葉草，我會……

Life is Wonderful.

送給你。

Bless you all the best.

衷心。感激。

Thanks for Universe. Thanks for your sign.

Jason Mraz

很喜歡 Jason Mraz。

第一次被他的歌聲感動，約在 3 年前。在一段 YouTube 片上，有人將電視電影《Five People You Meet in Heaven》的片段，配以他的〈Life is Wonderful〉。從那時起，已喜歡上他。

近個多星期以來，我聽着 Jason Mraz 的《We Sing. We Dance. We Steal Things》大碟。他的作品，他的歌聲，聽起來，總讓我感到一種很溫柔的正能量。我相信，那力量是沿自他那遼闊的世界視野，對生命的熱愛，還有愛好和平的樂觀性格。

這張 Album 的歌，我統統喜歡，尤其在我心情偶爾低落時，更喜愛聽〈Make it mine 〉。還有，很喜歡那首合唱歌〈Lucky〉，即使相隔千里穿越大海，相信，只要感應得到，我們是會遇上的。期待，這刻。

〈Make it mine 〉
Wake up everyone
How can you sleep at a time like this
Unless the dreamer is the real you
Listen to your voice
The one that tells you to taste past the tip of your tongue
Lip and the neck will appear

I don't wanna wake before
The dream is over
I'm gonna make it mine
Yes I... I know it
I'm gonna make it mine
Yes I'll make it all mine

I keep my life on a heavy rotation
Requesting that it's lifting you up
Up up and away
And over to a table at the gratitude cafe

And I am finally there
And all the angels they'll be singing
Ah la la la ah la la la I la la la la love you
I don't wanna break before
The tour is over
I'm gonna make it mine
Yes I… I know it
I'm gonna make it mine
Yes I'll make it all mine

And timing's everything
And this time there's plenty
I am balancing
Careful and steady
And reveling in energy that everyone's emitting

I don't wanna wait no more
No I wanna celebrate the whole world
I'm gonna make it mine
Because I'm following your joy
I'm gonna make it mine

Because I... I am open
I'm gonna make it mine
Yes I… I'm gonna show it
Yes I'm gonna make it mine
It's mine…Yes I will make it all mine.

好想

誰說，時間是治療傷痛的良藥，

離別至今，那不存在的實在感，變得愈是淸晰。

那天以後，人生經歴的一切，所有的喜與悲，所有的夢與想，不能再一起分享分憂。

那是一種孤單的虛空，思念的愁緖。

想你的聲音，想你的笑面，

想你的支持，想你在身旁，

千言萬語，千個夢想，

好想，再與你傾訴。

好想，再製造回憶。

不想，習慣。

不願，遺忘。

Enjoy

Life is a journey not a destination, running also. Playing tennis also.

明明是打從心底熱愛，明知道應該要去享受，明明已經如此努力，吊詭是，不知道那刻突然疲累突襲，或是狀態欠佳，內心即時掙扎，思想展開鬥爭，很想放棄，懷疑自己，充滿疑慮，會問為何？

No pain, no gain.

或許，這是必然的過程，
或許，是要先學懂接受，
或許，要夠堅定有決心，

或許，得來不易更珍貴，
或許，這樣才懂得享受。

No matter what,
No matter how,
I enjoy everything in my life.

謝謝

同一個地方，不同的心情。

還記得，那天，是我失戀的首個周六。

那天晚上，我們談天說地，無所不談。想起來，仍覺得溫暖窩心。這種如此親密的聯繋，這輩子，我都不會忘記。

可惜，那一晚即使幾天來沒吃甚麼，即使美食當前，就是像厭食症般，沒有胃口，只能勉強的叫了一份三文治。

今晚，沒有刻意安排，只因為一場大雨，我們又坐在這裡。

原來，這裡的食物真的好美味。

我覺得好幸福。

親愛的姐姐，多謝你。

跑會

不知由何時開始，我竟然變成了一個跑步專家。從沒看過自己的跑姿，也覺得自己跑得挺慢，但不認識的人，總會走來問及有關跑步的建議。當中，有男有女，有的會加入一起跑，有的想約一起練習。

今日，多認識了一位有意加入跑步行列的人。其中，他說了幾句話，我倒是欣賞他的坦率。「做運動是會精神一點健康一點，但這種想法比較虛無飄渺，我行山健身，減了40磅，說實在的是因為貪靚，為了減肥，為了健美，我唔想自己麻甩化！」

長跑，的確令體型看起來健康一點。看來，有「大隻妹」之稱的我是有點感染力的，想來我應該可以組織一個跑會吧。

幸福

那，是一種長在路邊不起眼的小草。
那，是我從小到大都很喜歡的小草。
看似平庸，但小小葉片長成心型，與生俱來就散發著一種莫明的幸福感。
即使你不曾察覺，

幸福，其實就在身邊。
幸福，一直都在。
三葉好、四葉好，真的好美。

奇蹟

誰想過，正值初夏，雪花滿天，棉花竟然變成白雪。
誰想過，藍天白雲，太陽高掛，陽光竟然如此溫和。

沒帶相機，唯有將一刻的感動，攝入心底。
換對跑鞋，想將不安煩惱拋掉，愉快前進。

好美。
真的好美。
我信，奇蹟。

跑・3個月

2月22日，一個人，再次踏上跑道，再次起跑。
今日，剛好3個月。不經不覺，跑了幾百公里的路。
跟昨天一様，跑8公里。
今年，要經歴要學習要感受要接受的，實在太多。

但關於跑步，倒是多了一些不錯的領悟……
・跑圈練距離時，不用倒數，而是用累積的方式，鼓勵自己。
・適當地加速，按心情節奏身體狀況練習。
・練距離的話，就不去計算時間。
・跑長跑短不重要，最重要是每天都跑。
・學懂分析身體幾時是勉強，幾時是睏。
・可以慢跑當熱身，但跑完一定要cool down。

・一大清早跑步，比喝杯啡咖更醒神。
・一對合適的跑鞋是非常重要，無意間，我找到了最佳伙伴。
・不聽音樂，用耳朵用心靈感受自然的聲音和力量。
・由於真心愛跑步，故不再被引誘而躲懶。即使再累，完成後總有不能言喻的滿足感。

跑，一定繼續。而且，比以前更懂得享受。
夢，不斷湧現。而且，比以往更清楚實在。

慶幸，人生愛上跑步。

飛翔

總算忙完，總算重回生活軌跡。休息數天，今朝，再度練習。
陽光普照。偶爾，微風送爽，感覺愜意。
沒有戴表，20個圈，8公里路，輕鬆完成。

跑，是一個人的事，
只是，一個人跑，並不孤單沈悶，並不寂寞難言，
人來人往，你追我逐，我出你入。
或許，在跑道上，有天，交接相遇，
然後，並肩而跑，再來，回頭一看，
原來，終點已到。

抖擻精神。
又，繼續跑。
再，自由飛翔。

一些

一些人，一些情感，一些感動，

一些事，一些經歴，一些回憶，

大概，只有失去時，才變得特別深刻。

大概，當你明白時，才會變得有意義。

大概，學會珍惜時，才不會有所遺憾。

重回舊地。懷念著你。

想你在旁。為我打氣。

感激・存在

先為自己激掌。本周，跑的里數終於達到 41km。感動的同時，更有了新體驗。

本周，幾乎每天都不願起床，不是生病，也不算累，只是，「不如今日休息一天」的想法，在醒來一刻，總是無意識地突襲。幸好，身體很聽話，感覺很清明，我未有被這個想法控制，因為我明白內心的渴求。於是，仍舊起來，照樣去跑。就這様，順應着身體狀況，每天緩緩的前進，我感到力量，「好彩今日有去跑步」的想法也成了必然的結果。

不過，更令我感動的是，早兩天，我開始跟眼前的花草樹木連繋起來。我像往常般一様，邊跑邊欣賞四周的風景。只是，有一刻，心靈突然感受到它們傳來的力量，我以兩呼一吸的節奏用心感受，那種自然力量在體內運行，那一刻，沒有疲累，我覺得好感動，那種同時存在同時遇上的感覺，很奇妙。於是，我邊跑，邊道謝。感激，它們的存在，它們的力量。

這個世界，真的很美。

活著，是多美好。

Do Nothing, Do Something

當你忙於計劃生活，當你不知道該做甚麼，當你不知道該如何決定，那麼，停一停，想一想，靜一靜。這是王文華在《開除自己的總經理》一書中，說過的一種生活哲學。不是叫你去做，而是逆思考叫你別做。有趣。值得參考。

「凡是在一年後回想起來不重要的會，別參加。
一年後回想起來不重要的約，別去。
一年後回想起來不在意的氣，別生。
一年後回想起來會後悔的事，別做。
別碰一年後會覺得不重要的東西，空出的時間專注在一年後還會重要的人、事、物。」
quote from Leona wong

近來發現

・憂鬱時，喝口熱啡咖，原來是驅散悶氣的靈丹妙藥。

・晚上，喜歡靜靜的聽著爵士樂，靈魂遊走在音樂之間，令人陶醉。

・暫時未想看書，只想看電影和雜誌。

・愈來愈喜歡彈琴，也想著要學結他，自彈自唱。

・生活規律，不等於沈悶。

・暫時不想計劃甚麼。

・要盡情去愛，珍惜眼前人，不要留有遺憾。

・想要靜靜的，看海，行山。

享受

今天，同事為我送上一杯很窩心很溫暖的咖啡，驅走了我近來積累的鬱悶感。

忘記從何時開始，是怕傷胃是怕上癮還是沒由來的，近幾年間，愈來愈少喝咖啡。不過，自從過着單身的生活之後，我又重新愛上。最大原因，想是喜歡那種苦澀。

咖啡，當細意品嚐時，感覺就如人生。那種看似苦澀的味道，其實慢慢會在口腔和喉嚨之間，散發出一種濃郁的清香味道，那是一種獨特而帶有層次的感受。

懂得欣賞，便懂得享受。

從前，我幻想婚後，會為我愛的人預備早餐，

如今，夢想依舊，只是會為自己炮製多一杯熱咖啡吧。

Magic

這是，一場魔法表演。

當指尖隨意遊走之間，

當心靈通往奇妙國度，

當靈魂處於浮遊狀態，

思潮起伏，情緒變化，

時而憂傷，時而亢奮，

時而歡笑，時而流淚。

願，可以繼續沈醉。

一直沈醉下去。

這是一趟啟迪身心之旅。

謝謝郞朗，謝謝青年交響樂團用心的演出。

The moment

離合，有時
生死，有期
連繫，不斷
真愛，不滅

親愛的父親大人，
自你離開一刻，
愛與回憶變成行李，
一直伴我穿越生命的悲與喜，
讓旅程變得更踏實。

深信，雨後的天空，會有絢爛的彩虹。

如今，你陪我一起飛翔。

感激。
永遠懷念。
永遠愛你。