人只能活一次,在旅途上,我們有得有失; 但我深信,只要用心活過, 回想,那觸動著我的回憶,是苦是甜,全是得著。
我亦收到河馬小姐同一恩物 :)
好野,真係好正呀。我已經請媽媽幫手改短了,今晚戴住去跑先。^^見你昨天又衝左到無晒氣,又破個人記錄了嗎?
記錄差不多,但係條氣順左, 享受多左^^
咁即係又有進步,好喎!不過,今晚你無得同Gary跑了。
…都冇得同你跑。
係。我都無得跑,SHXT!結果在家原地跑,15分鐘辛苦過一個鐘。
原地跑!! 幾有創意, 我無聊時試看. 又一隻癲河馬.
好!原地跑,留意盡量要提腿bor,那15分鐘,我仲要係分左3次進行,好很辛苦,夠皮,所以收工。:D
原地會痛bor,你傷點丫?我星三畢山有新傷…吾like
謝謝關心。我休左三日再跑,好似好好多,現在唔敢操勞過度,即係唔敢跑得太快。同埋我本周暫定打網球,看看對腳會唔會好D先。吓,你又有新傷,咁大鑊!?
左腳痛完,當然到右腳,天理循環。
咁,樂觀地諗,起碼唔會兩隻腳一齊痛,哈!BTW,叫你停就唔會,因為我自己腳痛都唔想停,但你睇住自己的情況啦,不會有嚴重左或惡化的感覺,咁就好D。
我應該係右腳初期筋莫炎。今日20+11k,少痛。我做陣阿Q。哈!
勁喎!我今日,慶祝父親節,全日休息,無跑無打波,唯一做的運動是,食,同勁食。
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我亦收到河馬小姐同一恩物 :)
好野,真係好正呀。我已經請媽媽幫手改短了,今晚戴住去跑先。^^
見你昨天又衝左到無晒氣,又破個人記錄了嗎?
記錄差不多,但係條氣順左, 享受多左^^
咁即係又有進步,好喎!不過,今晚你無得同Gary跑了。
…都冇得同你跑。
係。我都無得跑,SHXT!
結果在家原地跑,15分鐘辛苦過一個鐘。
原地跑!! 幾有創意, 我無聊時試看. 又一隻癲河馬.
好!原地跑,留意盡量要提腿bor,那15分鐘,我仲要係分左3次進行,好很辛苦,夠皮,所以收工。:D
原地會痛bor,你傷點丫?我星三畢山有新傷…吾like
謝謝關心。我休左三日再跑,好似好好多,現在唔敢操勞過度,即係唔敢跑得太快。同埋我本周暫定打網球,看看對腳會唔會好D先。
吓,你又有新傷,咁大鑊!?
左腳痛完,當然到右腳,天理循環。
咁,樂觀地諗,起碼唔會兩隻腳一齊痛,哈!
BTW,叫你停就唔會,因為我自己腳痛都唔想停,但你睇住自己的情況啦,不會有嚴重左或惡化的感覺,咁就好D。
我應該係右腳初期筋莫炎。今日20+11k,少痛。我做陣阿Q。哈!
勁喎!我今日,慶祝父親節,全日休息,無跑無打波,唯一做的運動是,食,同勁食。
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