長課

早上，長課練習。
陰天，淸涼。
天公造美，沒有下雨。
7:50a.m.，馬鞍山運動場出發。
科學園，元洲仔公園，大埔海濱公園，每公里約 6 分鐘，速度保持得不錯。
一直有氣有力，三個人，邊跑，邊傾，直至折返至起點剛好 26km。
然後，我們相約終點位置。
朋友們順着腳步，開始跑向烏溪沙。
我，試圖追着他們的身影。
一個人，默默地跟着。
身體有點累，想過不如停下。
我跟自己說，都差不多跑了三個小時，怎可能不攰。
想着終點，盡量保持輕鬆的步速前進。
很快，達標。
這次長課，用了 3:11 ，跑了 31.1km。
不能說是輕鬆，但絕對不算辛苦。
喜歡最後幾公里有力加速的感覺，
攰，但最後可以跑得起勁。
這種感覺，真好。