休息

這兩天，我都在跑。
昨天，渣打前最後一趟長課練習。
34km，6min/km，跑了3:24。
右腳後跟，有點痛。
今日，緩跑徑加草地只想輕鬆跑夠一小時。
身體，竟不覺得累，反而滿有力量。
結果，還是比預期的，跑多了，跑快了。
是的，跑步，會上癮。
尤其是狀態好的時候，尤其是跑得愈來愈快的時候。

跑步，最難學的，並非捱，而是停。

因為長跑其中一個吊詭之處是，要學習忍耐。

於是，忍痛的能耐彷彿也是成功的關鍵。

所以，有多累，有多痛，在未達標時，就要無間斷地跑。

只是，跑步時所承受的痛，跟受傷的痛，是兩碼子的事。

休息，是為了走更長的路。

陳腔，非濫調。

我提醒自己，做任何事都要適可而止。
這是跑步告訴我的事。