合皮扭耳

snap@九龍仔公園

2011，是充滿挑戰的一年，是豐盛精采的一年。
捨不得，可是，仍要說再見。
就好好話別。
真的，再見了。

2012，是活得隨心，是活得勇敢，是更愛冒險的一年。
興奮。
期待。
將會遇上的一切。

合皮扭耳。
Happy New Year。

1st Full Marathon（下）

人生，有如一場馬拉松。無論如何，你得要走下去。

跑逾30公里的路，辛苦，也得要繼續。這時，雙腿早就沒有特別的痛楚，因為已分不淸身體是痛還是累透。可以慢，可以再放慢，但不可以停，這，是我的底線。

如果肯花點時間練跑有做開運動，要完成半馬，大概可以靠食老本，但全程的馬拉松不同。長課練習，是必需的。其實，我也不淸楚練習長課，究竟能否將我的耐力提升到那個水平，足以讓我完成全馬，只能肯定的是，最後那趟練習，曾實實在在跑過 35km 的路。於是，在最難過時，我不斷對自己說，既然練習可以，今次也一定可以，即使那已經是個半月前的事。集中精神想着目標，又繼續努力地默默走着。

跑過四個小時，跑過 35 公里，之後的距離同時間，都是未知的境地。這刻，我覺得身體像蝦米般扭曲，但仍盡量抬頭，眼望前方。想起了爸爸，心裡說着：「你知嘛，我說過的，我一定可以完成馬拉松，你的女兒是很了不起的，你可以因我而感到驕傲。」然後，情緒有點激動，淚水在眼框打轉，身體重新注入力量。

只剩餘 7 公里了，一定沒有問題的。由這時開始，再沒有一刻想過要停下來。

最後 3 公里，架空天橋隧道斜路都未能阻礙我衝向終點的決心，還有力量，想加快腳步，心臓有點不正常的抽搐，想起徹夜未眠，想到未買旅遊保險，想着就這樣猝死的話好可能會上頭條……別心急，還是保持適當速度前進吧。

吸吸呼呼，吸吸呼呼，最後 1 公里了，我一直想着終點。拐了最後一彎，那道終點的拱門，終於在二三百米的前方出現。淚水彷彿將要缺堤，情緒變得十分激動，突然怕心臟病發，着自己要冷靜下來。走到終點前的數十米，沒想到朋友們高聲呼喊我的名字，我笑了。然後，笑着衝過終點。

Yes, It's damn hard, but I did it.

I'm so proud of myself.

好多人都說過，完成馬拉松，靠的是意志力，才不會半路中途放棄。是的，但我發現，可以讓人堅持下去，背後的力量，其實源於一個信念，一個相信自己的信念。

與其說跑馬拉松讓人建立自信，倒不如說，將本來已有的潛能激發出來。
這種力量，每個人與生俱來都可以擁有。
因為，相信自己，就有力量。
這是跑馬拉松告訴我的事。

《We bought a zoo》

寫影評的朋友，早前在 facebook 說過，近期睇過最好看的電影是《We bought a zoo》。

他沒有說內容，我不知道是個怎様的故事，也不淸楚有那位演員參與。看戲名，大概就是「我們買了動物園」。

電影，今天上畫，即興的買了飛入場。不想劇透，只想說，甫出戲院，才發現電影長達兩個小時。喜歡 Matt Damone 的演出，還有，好喜歡男主角 Benjamin Mee 的一段說話。

〝You know, sometimes all you need is twenty seconds of insane courage. Just literally twenty seconds of just embarrassing bravery. And I promise you, something great will come of it. 〞

我，相信。
不是因為這是真人真事改篇，而是那20秒的傻勁，足以讓人有勇氣踏出重要的第一步。
如果你喜歡溫馨小品，這會是感人推介。

聖誕・快樂

snap@大欖涌

好動，也可以好靜。

平安夜，推掉所有約會，其實也沒有什麼人約。我選擇了一個人，買了喜歡的食物回家，靜靜的，在家中渡過。不想幹些什麼，坐在按摩椅上，電視在播《The hoilday》，有一刻，我希望像女主角一樣，沒有刻意追求愛情，愛情卻找上門來。

聖誕節，七點起床，非常寒冷。早已相約幾位好友，跑山。目的地，大埔松仔園。多年前，曾在這裡首次體會了山間飛翔的快感，自由，自在，從此愛上跑山。不經不覺，已經多年沒有再走越野山路。闊別多年，叢林鳥語，竹林泥路，連綿石級，連雙腳踏在枯葉上的淸脆聲響，感覺依舊，然而，所走的路，已是更長，更遠。

Boxing Day，七點半起來，天陰，還是很冷。即興的約了踩單車，九點半，大圍出發。遊閒寫意地踩，就是沒有太多的停頓同休息。天氣很好，不一會，已經踩入大尾篤的水霸。吃過午飯，回程。無論是駕車、跑步、行路定踩單車，好奇怪是，同一條路，回程總是過得特別快。一共，踩了 49km 的路。晚上，大脾痠痛，但屁股更痛。

27號，公眾假期的最後一天。不用早起，中午起行，地點是大欖涌監獄。原來，聖誕BBQ加生日會前，有行山活動。沿大欖涌水塘繞了個小圈，2.5公里左右。我總是獨個兒溜到大夥兒的最後方，漫步於太陽底下，享受片刻的寜靜。天，很藍。我大口吸着淸新的空氣。有三隻鷹，在天空迴旋。心，像蘆葦般柔軟，隨風飄盪，悠然自得。郊外風景，真的，很美。

然後，這個晚上，不再獨個兒過。四小時的卡啦ok，沒有喝酒，卻帶醉似的，神經鬆馳，身體變得輕飄飄的。這是，久違了的一種舒適感。

喜歡熱鬧，其實我更愛寜靜。
2011聖誕節，我就是這樣過的。
快樂。聖誕。
聖誕。快樂。

1st Full Marathon（上）

Marathon@Taipei

首個全程馬拉松，像夢一般，原來，已經是完成的第六天。

12月17日，晚上11時半，早已執拾好行裝，安躺床上，預備翌日比賽。已經沒想太多，也未覺得緊張，但只能在床上輾轉反側。然後，電話響起，已是淸晨四點。

天，還未亮。街外，很冷。大概只有14度。
五時多，準備好。出發，台北市政府的起跑點。

6:30a.m.，放好行李，上了線，天已亮。身上穿的是一件短袖T-shirt，加了保暖的臂袖及三個骨短褲，還有，披着即棄的膠雨衣保暖。置身在人羣之中，只能在僅餘的小小空間進行熱身。很快，身體也暖和起來，可以脫掉雨衣。

7:00a.m.，我們興奮倒數，雙腿如箭在弦，噢！人潮完全沒有移動跡象，原來，是最上線的國際級專業選手率先起跑。等，一直等。三分鐘後，再度鳴槍，今次輪到我們。

9公里、半馬、全馬都是同一時間起跑，場面墟陷，非常擠迫。幸好，賽道比較闊，加上提早上線，站得很前。一開始，就可以比較快的速度突圍，然後再稍為放慢，頭12km，一直保持每公里6分鐘以下進發。感覺，不錯。只是，熱身不足，這時腳踝開始有點痛，想到還有 30 公里，擔心持續惡化，再放慢一點。

一直不覺得自己是一個competitive的人，但跑步，總是可以讓人更認識自己。在跑道上，只要有氣力的話，通常就想超越身邊的人，或想追過前頭的人，所以總是不經意地加速。是的，我有好勝的一面。

馬拉松，是長期作戰的。到16km左右，有點累，為了有氣力捱到最後一刻，我開始提醒自己，要認淸目標。心裡說着，「我要贏的不是別人，而是自己。我，是來挑戰自己的。」

於是，我開始不理會身邊或前方的跑手，只是將目光放在前方，盡量保持一個跑得舒服的速度前進。好不容易，跑過了半馬的路程。這時，太陽出來打氣，開始很熱。看着有人停下腳步，有人在旁拉筋；想起個半月無練長課，想到昨日未眠，想着還要多跑兩個小時的路程，身體開始疲累……

很奇怪，只要出現第一個負面想法，其他的就會接二連三一齊湧現。或許，是身體啓動了自我保護機制，開始為自己搭下台階，想為停下腳步堆砌出一個冠冕堂皇的華麗籍口。

然後，我集中精神，開始為自己雙腳為心臓打氣，對身體每組肌肉每個細胞都說加油。心想，「即使慢，也不要停，我可以的，多跑十公里再算吧。」

眼睛，一直望着前方，一個人，努力地默默走着。每一步，都很重，但是，走得踏實。

就這樣，終於跑過了 30km, 31km, 32km......

我真的有力量可以撐下去嗎？

出發

「人生，一定要完成一次馬拉松。」
這是，我跟爸爸說過的。
這是，我跟自己說好的。

一個人的馬拉松。

明天，出發了。

周日。台北。
絕不孤單。
數十位同伴。過萬位參賽者。
怦然的心跳聲。
急速的呼吸聲。
加油的吶喊聲。
我，開始感到血脈沸騰……

最高境界

山中威尼斯＠台灣

我在想，跑步，最令人覺得自豪的，應該是學會堅持到底，那種永不放棄的精神。

無錯，長跑的而且確可以訓練到意志力，如果沒有那種能力，相信不可能返工前或放工後，仍拖着疲累的身軀抽空練習；不會明明到了食飯時間卻走去跑步；更不可能敵得過暖笠笠的被窩和睡魔，能夠晨早起床訓練。

久而久之，跑步，總之就是不能停下來的。

停？豈不是認輸了；攰？只是個假象呢；痛？還是可以忍受吧！想稍為放鬆，休跑一兩天後，竟會出現一種罪惡感。結果，在勉強身體的情況下，本來的享受，本來的熱情，逐點逐點磨個淸光。練習，變成機械式的作業，有點麻木，有點盲目。

上周，本來要進行全馬前最後的一次長課訓練。目標，35km或4小時。

一起跑，我的腳腕就開始痛，沒問題的，我忍耐着。痛楚，愈來愈嚴重，就在接近兩個小時後，我只能拖着腳步慢慢前進。好痛。然後，我感到那種強迫的行為已近乎病態。我跟自己說，這根本就不是練習，這樣只會令我受傷。停，真的要停了。對於我，這是一個重要的決定。因為，即使有多慢，我都從未試過在跑步期間，在未達標前停下來。

不想停，不是我的意志特別堅定，而是我生怕只要一停，身體會有了記憶，下一次，在辛苦的時候，便會停下來。從此，就捱不下去，過不了難關。說穿了，這其實也是對自己信心不足的表現吧。

我知我知，我想得太多，我有強迫症嘛。我想，喜歡長跑的話，或多或少都有強迫症的。

所以，我發現跑步教曉我的事，不僅是堅持，而是學會適當的放棄，適時的放手。
或許，能放能收，擁有一份堅定的信心，才是最高的境界吧。

Spanish

西班牙的小食Tapas種類繁多，好多炸物，揀多幾款其實可當晚餐了。（photo＠barcelona）

一直以來，我都想學好西班牙文。

好多人都問過我，為何揀比較偏門的西班牙文，學法文不是更型、學日文不是更有用？而家興學韓文喎？但我是的標準答案不外乎兩個，這是世界最多人講的第二大語言，以及我想去南美旅行。

好多學外語的人，都是基於某種誘因，可能是愛上當地的音樂、電影、人物、食物、地方、文化等，當然也可能是工作需要，總之，學外語就要有推動力。否則，很難持之而行。

我沒有特別喜歡的人事地，Paella（海鮮飯）、Tapas（小食）、Sangria（西班牙水果紅洒）、高迪（Gaudi）、艾慕杜華（Pedro Almodóvar）、墨西哥、秘魯的馬丘比丘 （Machu Picchu）……是我即時想到跟西班牙文有關的。老實說，其實連我自己也覺得奇怪，但我知道這是心告訴我的事，「你，要學呀」。或許，這就是喜歡的純粹。喜歡，已經足夠，亦是最好的理由。

近日，看了兩篇分別由男性和女性角度出發，有關阿根庭的旅遊文章。對呀，我果然是對充滿熱情的南美洲國家帶有好感。還有，貝隆夫人（Evita）、哲古華拉（Che Guevara）、比 Flamingo 更熱情誘人的 Tango、馬黛茶（Mate Cocido）和烤肉、還有 Mafalda （三毛翻譯成的《娃娃看天下》）。我想，我又可以多說幾個理由。

我相信，有些事的發生，總有原因。
Somethings come into my life for a reason.

抬頭看看月暦。原來，放低了差不多兩年。
永遠不要說太遲。

是時候，要重拾課本了。

舊片

這陣子，我隨意找電影看，但幾乎都是一些舊片。

《Pretty Woman》─再看，反而不及當年，有浪費時間的感覺。不過，Julia Roberts 的 43 吋長腿及那笑容真的很好看。

《Butterfly Effect》─第一次在飛機上看，睇到一半要落機，一直想看結局。回來後，忘東忘西，然後忘了。成長路上，一個決定，即使是有多微細，像蝴蝶效應的理論，足以改變一生。

《Prime》─05年愛情片，有Uma Thurman（即Kill Bill女主角）及梅莉史翠普（Meryl Streep）。故事是講37歲的女人跟23歲年輕人相戀的故事，結局重要嗎？愛一個人，或許是〈I wish you love〉。

《The Illusionist》─Edward Norton是我非常喜歡的演員，這回飾演魔術師也相當神似。這套戲好像沒有在香港上映，劇情有奇幻、愛情加懸疑。故事是有點驚喜，有時間的話一看無妨。

《25th hour》─其實我還是喜歡Edward Norton飾演帶點邪氣的角式，但這套有關黑道的電影感覺一般，有點悶。

《The caller》─2011年的新片，香港好似沒有上映，內容是主角的電話可以接通過去。其實這類穿梭時空的題材也有不少，只是沒有想過接通的來電是一個癲婆，很爛。

《My Big Fat Greek Wedding》─《我的大嚿婚禮》這個戲名聽了很多次，原來都差不多有十年歷史了。電影是講希臘人跟美國人因為在文化生活上的差異，而引發的一連串事件同笑話。這套電影製作費僅用了五百萬美元，竟然票房大收，單是美國已累積至一億四千多萬美元，難怪後來好多電影都改了差不多的戲名。

《單身男女》─好多人都說好看，好多人都說適合我看，只是我覺得沒有想像中好看吧。不過，由吳彥祖飾演火星人，有一刻想做火星人的古天樂，還有樣子甜美有鄰家女孩感覺的高圓圓，選角，一流。真是好喜歡電影其中一首插曲，陶喆的《愛很簡單》。

有時

失落有時，圓滿有時，

劇痛有時，暢快有時，

疲累有時，興奮有時，

厭惡有時，熱愛有時，

堅持有時，放棄有時，

跑步。有時。

《I am Sam》

朋友在 Facebook 提起《I am Sam》，突然間，我好想再看這齣電影。這套戲的故事是老掉牙的橋段，情節近乎老套，但是飾演弱智父親的 Sean Penn，以及聰明伶俐的 7 歲女兒 Dakota Fanning 做得實在太好，所以我還是印象深刻，非常喜歡。多年後再看，一様感人，但感覺卻不同了。喜歡上電影其中一首配樂。

《Across the Universe》─Beatles

Nothing gonna change my world.

《徵婚啓事》

電影，如果是改篇小說，我的習慣是先看書，後看戲。

這個習慣不知道是好是壞，好的，可能是對故事對人物有較深入的認識；壞的，總是覺得改編的電影，始終不及原著好看。或許，即使作者將意境人物情節描述得巨細無遺，但每個人在閱讀的時候，所接收所幻想的都不盡相同，受到這種先入為主的觀念影響，就算忠於原著，也是有所不及。抑或，文字本身就散發着一種獨特而不能取代的魅力。

早就看了台灣作家陳玉慧的《徵婚啓事》，直到近日，才看了在 1993 年拍攝的同名改篇電影。電影，拍出了小說的感覺，即使那種感覺有點不同，但老實說，電影是否忠於原著已經不再重要，重要是，這套戲很好看。劉若英的演出好得沒話說，一班演員的演出更是驚喜。

戲中加插了一段小故事，這是沒有在小說出現的，而我卻十分喜歡。我截錄了其中一段對話。

「其實中國人比較喜歡講情。我們看這字。〝情〞，是從心，從青。青是有生命、再生的意思，所以我們講情的時候，其實是一種循環。它不是一霎那燒掉的，是包含了很多的關心、體諒、責任。愛，是沒有責任的。愛，是一種本能。譬如說，愛是一種性，它是生物的、直接的、動物的，而情就必須要有更多的承担，更多的體貼。」

或許，這才是愛情。

「選擇你所能承擔的，就往前走。」

或許，這就是人生。

如果你喜歡台灣的小品電影，這套戲，我誠意推介。

我在讀：有關陳玉慧的兩本書

Miracle Journey

聚有時，分有時。
生有時，死有時。
時限，無人能夠預測。
唯有，愛無限。
生命，本來就是一趟奇妙的旅程 。
跟 Uri 遇上，是緣。
餘下的日子，我選擇了快快樂樂地渡過。
感激，遇上。
有緣，相愛。
Uri's Miracle Journey
http://uribeloved.blogspot.com/

P.S. Uri's Miracle Journey的網頁已放在右上方，也想跟你分享我們的故事。

選擇

這星期，小狗病了，心情納悶，感覺空洞，除了狂吃零食，每餐都吃得飽到再吃不下去才肯罷手。
看着生命逐漸流逝，什麼也不能做的感覺，差勁了。
心，像掏空了一像。
這陣子，隔天跑步，跑少了，人更累。
昨晚，一様吃得飽飽脹脹的。
11點，穿了件風褸，出發。
天氣，不是那麼冷。
可能這幾天都吃得太多，可能是這幾天都太夜睡覺，可能是心情爛透的，起跑腳步沈重，身體怎樣也提不起勁。

迷茫的。刺痛的。孤單的。無奈的。疲累的。空洞的。寂靜的。

一直跑，不知道在想着什麼，不知道在等着什麼，不知道為了什麼……

這刻，就只能繼續跑下去。

其實，我只能往前跑下去。

這是，我的選擇。

歲月無情

人生，實在有太多事不能預計。本周為自己定下的計劃，卻因為小狗突然生病，以致這幾天以來只忙於照顧牠，結果什麼都沒有做過。

昨晚，以為牠的病情開始好轉，誰知半夜又再度小便有血。

今日，牠看起來還是挺精神的。只是，病情反覆，我即使再固執再無知，也知道牠需要看醫生了。結果，牠要留院打點滴。驗血驗尿後的結果是胰臟發炎，可能是前列線腫脹或cancer，也可能是老狗常見的慢性腎病。明天，要再照超聲波和Xray……

不願看醫生，其實是因為我很怕面對結果。
結果，我什麼也不能做。

人家說，孩子在媽媽的心目中，永遠都是長不大的孩子。
是的，當我天真地以為 Uri 還有大把日子的時候，牠，不再年輕。
原來，歲月無情。