我當白老鼠

無獨有偶，近來，有不同的人都向我推介葡萄糖胺（Glucosamine），說對關節有療效，其中一位，更是腳踝受了傷的羽毛球高手。由於近來我的膝頭也偶然感到疼痛，於是我決定研究一下。

翻查了不少資料，知道葡萄糖胺是由蟹、龍蝦和蝦的外殼製成，成份天然，主要是可刺激軟骨細胞生產更多蛋白多糖，令軟骨的新陳代謝回復正常，有助減少軟骨損壞，並幫助修補軟骨組織，尤對膝部、手指和手肘關節退化特別有用。始終，它不是藥物，據悉葡萄糖胺只能紓緩輕度至中度關節炎，對軟骨已磨蝕的，是起不了作用。

其實，我一向都不吃甚麼保健食品，但為了往後的運動生涯，還是要好好愛錫自己的身體，這個，值得一試。我揀了加拿大Jamieson的出品，今日起就先當白老鼠，有效的話，定必告知。