跟風

昨晚，懸掛三號風球。
想不起有沒有試過打風期間在街上跑。應該，沒有。
有點猶疑，應該着新鞋定舊鞋好。
還是新鞋吧，反正我們總要經歷風雨路。
七點，出發。
目的地，石硤尾配水庫運動場。
路線，依舊。
風，很大。
經過地盤門口，突然刮起強風，鐵欄應聲如骨牌倒下。
好險，只差三、四步，人便在那欄杆拍下來的位置。
然後，風沙四起，看不見前路，只見地盤工作人員扶着另一邊欄杆，讓我跑過。
有驚無險，我只管向前跑，衝過那危險路段。
然後，又繼續往前。
時而逆風，時而順風。
一邊練習，我開始幻想。
身體如風似的，感覺，跟風同化。

大海

有記憶以來，一直喜歡海。看海，有說不出的舒服，感覺變得寜靜，思想可以放空。一切雜念彷彿隨浪而去，心情總是可以愉快起來。

我是如此喜歡大海，但莫名其妙的，就是很怕水，所以永遠只能坐在一邊，靜靜地看着。可能是爸爸從小到大，一直灌輸嬉山莫嬉水的觀念，或許，那句說話就像種子般埋在心頭，早已隨神經細胞成長，變得根深柢固。

海，只能遠觀，不敢褻玩。

不是沒有嘗試零距離接觸。有一年，去了海灘練習幾次，不行。又有一年，去了芭堤雅幾天，住上有私人沙灘的酒店玩水練習，但還是不行。對於一望無際的海洋，我總是帶點敬畏。

人生，就是這樣的奇妙。當真心想做一件事時，機遇便接二連三的出現。

早陣子，沖繩的旅遊工作，似是序幕。我穿起了救身衣，史無前例地在大海飄浮，享受水中的寧靜，首度窺探那令人神往的海底世界。那一看，我開始想要克服潛藏在內心的恐懼。然後，又幸運得有個很好的機會，正式開始學習游水了。

這刻，我還是未能克服心理的恐懼，但不像以前般害怕。
而且，更愛上水上活動。

大海，讓我快樂，讓我平靜，讓我學習放鬆。
海呀海，怪不得，我天生就戀上你了。
終於，可以相遇，可以連繋起來。
真好。實在太好了。

獨特

每一個人，都是獨特而唯一。

每一個生命，都是有其存在的義意。
生命影響生命。
或許，人生的價值，貴乎活出自己。

“To dream of the person you would like to be is to waste the person you are.”

Jason Mraz

新拍檔

是的，這是我的新拍檔。一様是 asics 的 Gel-DS Trainer。不過，已經是最新一代。這一款，更是日本版。

我不是一個盲目相信貴就等於好的人，一年多前試過無數跑鞋，唯獨 Gel-DS Trainer 一試鍾情。其實，那雙鞋應該早點退役的，但就是不捨得，才遲遲不想換鞋。跟自己說好的，如果 nike 挑戰入圍，那就買對新鞋，當作獎勵。

近兩、三天，就是逛波鞋街去專門店。即使想好要買 asics，但還是看看有沒有別的選擇。只是，不是我不喜歡嘗試，既然找到很喜歡很合適的，就不想再換。它，就是最好了。

在上樓的專門店，店主本身都是專業的運動員。上次買鞋已聞說 asics 有個保護力更強的系列 Gel-Kayano，零售價達四位數字，比我著開的 Gel-DS Trainer 貴近 $400。為了好好保護雙腳，本來想過升級，但原來並非我想像的。店主解䆁，保護力強的結果是卸力，會減弱腳掌着地的回彈力，即使用上相同的體力，但步速仍然會比平日跑開慢 15-20%。他說，DS Trainer 其實是一對平衡度相當高的跑鞋，保護力不俗，著地有反應，很適合用作中長課練習。他建議，如果覺得 DS Trainer 好著，就不要轉了。思前想後，我決定沿用，本來想等新色推出先買，但想了兩天，還是不等了。我沒有問價也沒有講價，他主動打了個折給我，＄790。

說回新鞋，昨晚試跑。一穿起，就覺得鞋籠腳軟綿綿的，感覺很不一様，很舒適。同一段路，起跑速度比往常快了近一分鐘。另外，有點奇怪的是跑到雙腳發熱，可能是跟鞋帶綁得更貼腳有關。

本來，想跑快一點，只是力有不逮。可能是剛練習游水，身體比平時累；可能是早前習慣輕鬆慢跑，一時間未能習慣速度的提升；可能是新鞋避震能力較高，需要較高的體能應付。

又或許，我跟新拍檔需要點時間好好配合。
無論如何，未來的千里路，你將會陪我走過。

退役

去年，2 月 22 日，失戀後，第一次重新起跑。

兩個月後，找到我的好夥伴。
在難過在快樂的時候，你陪我走。
在孤獨在結伴的日子，你陪我走。

這一年多以來，你讓我安心走過千里路。

即使你不是我喜歡的類型，
但試過那麼多的跑鞋，
唯有你，是讓我覺得最舒適最貼心。
我沒有貪新忘舊，只是，你是時候要退役了。
捨不得你。
辛苦了。
謝謝。

今晚，就好好休息吧。

生命的氣息

離開工作近 12 年的公司，離開熟悉的工作崗位。曾幾何時出現一刻的憂慮，然後，隨心的，順着生命的河道游走，一切，又像早有安排，似慢而快的起了變化。

這些日子，不停經歷新鮮事新挑戰。明明經歷了很多，但看着月暦，原來，那只是短短兩個多月間發生的事。轉變，不停地變。從心而發，由內到外，再由外到內。在身體變得強壯，目光變得遠大，心靈更自由的同時，也自覺愈來愈渺小。世界，更大，更美。宇宙，是有無限的可能。

不知道是那裡來的福氣，總是那麼的幸運。這陣子，出現了各式各樣的機遇，每一個選擇，都足以令我踏上不一様的路。正因如此，我可以更淸楚自己的方向，更有勇氣去追尋夢想。

前路，毋需要是康莊大道，路上，也不淸楚會看到怎様的風景，遇上什麼的人，發生什麼的事。不管日子怎様過，是快樂是難過是笑是哭是苦是甜，我就是想去感受生命的色彩和層次。

是的，生命是無常的，所以更用不着憂慮什麼。
當閉上眼，慢慢的，一呼，一吸，一呼，一吸，
然後，張開眼睛，便會發現，活着，有多好。
這就是，生命的氣息。

螢火蟲

曾經，因為想看螢火蟲，獨個兒去了台灣深山住上三天。

那時，六月尾，天氣開始炎熱，螢火蟲數目也陸續減少。記得晚上站在民宿路旁，望着對面山邊，在一遍漆黑中，還是看到點點光芒，時而閃亮，時而流動，美得像跌落地上的繁星，再也分不出天和地。

聽說，螢火蟲喜歡潮濕雨季，只能在沒有污染的環境下才能生存。還有，螢火蟲的複眼原來有感光功能，只要受電筒或閃光燈一照，就好像被人刺了一刀，從此失明。我，慶幸當時只是靜靜地站在一旁觀賞，既沒有拿着電筒，也沒有拍照。

香港都有螢火蟲，只是數目愈來愈少。當然，旅行社還是不會放過任何機會，實行以此包裝，推出包晚飯的平價夜探螢火蟲生態遊、導賞團，甚至以什麼浪漫之旅作招徠。不過，現時即使在大埔滘、新娘潭，能看到一兩點螢火已是驚喜，大部份都不過是落空而回。

生態遊、導賞團的原意本來是好，讓都市人也可以接觸和認識大自然的美好，只是沒有參觀管理，參加者又不守規則，一窩蜂湧去觀賞造成滋擾，賞螢變殺螢。據大埔滘自然教育徑的統計，螢火蟲在 08 年已由 60 至 70 隻，按年減少，直至今年統計只餘 10 隻。

數字，少得驚人。
螢火蟲，再見了。不再見了。

延伸新聞閱讀：賞螢變殺螢-再見螢火蟲

06:22

如果生命是有時限，我會懷疑自己因為睡眠時間少，而變得短命。

由中午沙灘學游水，接着撲去跟好友聚舊，然後趕回家同媽媽撐枱腳，再去跑個十公里半夜回家。結果，就是太夜運動精神奕奕，三點鐘瞓，未夠6點半醒來。

是的，我開始覺得自己有過度活躍症。

天，亮了，沒有想過出去跑步，
這刻，我只想彈琴。
究竟，最喜愛Bach的那首
〈Air on the G String〉，還可以記得多少呢？

生疏，並沒有遺忘。
樂譜，已植入深層記憶。
還好，即使身體的肌肉變得結實，但指尖的觸感卻變得柔軟。
喜歡，這種感覺。喜歡，這種觸動。

凍水涼

休息一天。
今晚，再跑。
10km，適可而止。
速度，要加速練習。
天氣，比平時酷熱。
飯後，很重。
呼吸，開始急速。
專注，一直專注踏步動作。
心跳，更快。
想快，不能再快。
然後，回家即時沖個凍水涼。

聽講，運動後浸冰浴有助血液循環，令身體機能回復更快，也能改善體質。
家中沒有浴缸，唯有沖凍水涼頂當。
平時酷愛熱水浴，如今改沖凍水，實在是一項意志力的考驗。
克服，冰冷感覺。
忍耐，開始習慣。
然後，不覺凍了。
今晚，是連續第二次運動後沖凍水涼。
習慣後，已經不是什麼一回事了。
感覺，很好。
人類的適應力，真的，很強。

不一様的快感

昨天，全日休息，無跑。晚上，只想輕鬆踩單車，試試夜遊曬月光。

首次夜航，在馬路上，怕被車撞，在行人路上，怕撞到人，提心吊膽的，邊踩邊停，結果，由屋企去石硤尾配水庫的一段路，竟然比平時跑步前往更花時間。那條兩公里的長命斜，簡直攞命，比跑步更累更用力。之後，由石硤尾深水埗太子奥海城，中途麥記露天茶座補給，一路輕鬆愉快。再去西九尖沙咀紅磡黃埔，沿海邊路段欣賞夜景。路線，是平日練跑的路線，同様用雙腳踏實前進，只是，感覺既熟悉，又陌生。

或許，是源於不一樣的速度感；

或許，是來自不同的呼吸節奏；

或許，跑步雙腳不容停頓更加踏實；

或許，馬路上偶爾橫衝直撞有點不安；

或許，需要時間習慣調節；

或許，跑步時的視點更加集中；

或許，我更愛日光浴下消遙漫遊；

或許，有更多或許…… 

又或許，晚上跑街跟踩夜車一様，即使可以放肆，可以不按常規地前進，

但，快感，就是不一樣的。

寧靜

叢林間，樹木發出海浪聲，蟲鳴鳥語，熱鬧，卻又靜止不動。
海底，是另一個世界，寜靜，卻是川流不息，無聲，卻充滿生命力。
浮游、下潛，跟大海同化。
沒有重量，沒有自我。
然後，那呼吸聲，那心跳聲，是多麼的實在。

終結

Nike+ Lunar Run Challenges，終於完結了。
12位，跑了合共187km。
看着那排行榜的選手名稱，相信我好可能是女子組以頭三名的身份進級。
落後參賽，拼命狂追。其實，這15日已跑上 242km。
成績，非常滿意。
參與這個瘋狂的比賽，有很多發現。
我發現，挑戰自己就要相信自己。
我發現，人的能耐是比想像中強。
我發現，午夜狂奔20km像家常便飯。
我發現，只要堅持相信便無憾。
我發現，成功達標是要有種不問因由的傻勁。
我發現，Never say too late 永遠不要說遲是對的。
我發現，Just do it 不只是廣告 slogan。
我發現，想做就要落實去做！
終結，或許是另一個挑戰的開始。
只是，成績如何，已經不再重要。
我為自己感到驕傲。

I'm so proud of myself.

謝謝。再次謝謝一直支持同鼓勵我的朋友。

鐵人

周日，參加人生首個鐵人賽，單車加跑步玩兩項。先跑 1km ，單車 10km ，再跑 3km，初時以為 BB 級，理應沒甚難度。誰知越野單車跟公路單車，原來是兩碼子的事。

在那泥濘爛路段，即使出盡九牛二虎之力，都難以前進，只能用龜速移動。沒有誇張，即使魁梧的健碩壯男，認識的與不認識的也好，在比賽期間聽到打氣聲，仍然面容扭曲，大叫辛苦惡頂。我們一羣等待下場出賽的女子隊，看得嘖嘖稱奇，簡直覺得比世界七大文化遺產更壯觀，比六月飛霜更神奇。這段死亡之路，恐怖異常，手瓜起輾的男人，都竟被折騰得那麼痛苦。

還有，越野單車要行草地沙石凹凸路段，避震好重要，不過那部租來的廉價越野單車，根本毫無避震可言。本來途經的凹凸坑位，可以企身踩免 Pat Pat 受罪，可惜首度玩越野單車，就是無膽量企身。另座位太矮，心情又戰戰兢兢，也懶理什麼高波低波大餅細餅，唯有用中檔波段一路拼命地踩，結果又慢又用力。幸好，最後有驚無險，順利完成。

反而原先以為踩完單車接跑步是最難過的，豈料比想像的輕鬆有力，最後路段更追回兩三名選手。想來，這跟我留力未敢放盡有關吧。

這個比賽是一趟難忘的經歷，太好玩，太過癮了。看來，我開始愛上這類玩轉項的耐力賽。

鐵人，這個名，想來我也當之無愧。其實不只是因為參加了這個比賽，而是因為賽前已經連續四天跑了四個半馬，已經連續跑了十多天未有休息過。有體能完成，有力氣在比賽後再多跑 8km，我，實在比自己想像的更捱得，更硬淨。

感覺，很好，滿有力量。
運動，當然是意志力的鍛練，但更重要是培訓出挑戰的勇氣。所產生的力量，不僅是來自軀體，更來自心靈深處，足以讓人去面對生命中的各種挑戰。

爽

連續12日未停過跑。
今晚，是連續的第4個半馬。
微雨，淸涼。
油麻地跑去櫻桃街公園，西九兜足兩個圈，
夠十公里後跑去奥海城經果欄， 再由窩打老道直奔去九龍塘，最後經亞皆老街跑回家。
熟悉的地方，不一様的路線。
21.4km，6:34/km。
感覺，不錯。
新髮型，更輕，更爽。
飛。飛得更高。
飛。飛得更遠。

17

連日的喪跑，今晚，吃得特別豐富。
8:20，出發。
一個人，慢慢地跑。
嗯，九龍仔公園吧。
同一個目的地，繞了不同的路。有趣。
身體不覺累，也沒有痛。
感覺，出奇地輕鬆。
雙腳，機械式似的，以每公里6分40秒的速度，不停打轉。
一步又一步，一圈又一圈。
踏實。心跟步幅一様踏實。
十公里後，飲半支保礦力。
不要停，跑，繼續，跑。
15公里，開始下雨，
雨，愈下愈狠。
多跑一公里路，還是去更衣室避雨。
洗個臉，拉拉筋。
等。再等。
雨，沒有停。
收好耳筒線，用保鮮袋包好手機。
再出發。
很久，沒有試過下着這麼大的雨跑步。
爽。好爽。
今日，又跑了個半馬。
要為自己喝采。
這刻，我排名17。
謝謝。謝謝為我打氣的人。

狂跑

7月6日 ，跑了 17km。
7月7日 ，跑了 9.2km
7月8日 ，跑了 9.3km
7月9日 ，跑了 16.1km
這四天，跑了共51.6km。

然後，我參加了 nike+ Lunar Run 的挑戰賽。參加者需要在 7 月 6 日至 20 日期間，累積鬥多里數，最多的頭十名男子及女子，就可以進級，取得入場券參加本月 30 日的比賽。

可惜，之前只用 Runkeeper ，沒有用 nike+ GPS  Apps 記錄。明明跑了很多，但參加一刻，還是以 0 km，大比數落後到一百名之外。

第一天，7月10日，帶病去追，14.5km，跑得好辛苦。
第二天，7月11日，發燒去追，11.6km，一様辛苦。

曾經，很不甘心。
有一刻，想過無可能追到，想過放棄。

第三天，7月12日，18.2km，開始習慣。
第四天，7月13日，24.7km，感覺輕鬆。
第五天，7月14日，21.5km，自豪。

截至今日，比賽的里數達到 90.7km，這一刻，我排名 20 位。還有6天，只要我努力堅持，便有機會入圍。

是的，這個世界，沒有什麼是不可能的，問題是你願意相信嗎？
Just do it. 說得好。

無論如何，我，為自己鼓掌。我，為自己感到驕傲。

還有，謝謝。
謝謝，這兩天陪我一起跑的你。

活着

今日，大昏迷，醒來已經11點半。

哎呀！休息太多，是時候要趕工還稿債了。邊寫，就是專心不來，心神早已飛到異鄉，靈魂正在周遊列國。然後，心中又忽發奇想，天馬行空想出一大堆沒有計劃的計劃，一個又一個的瘋狂構思接二連三湧現。同一個太陽，同一個月亮，置身不同的地方，就有不同的感受。旅行，就是要去探索世界，感受生命，重新認識自己，將一切連繋起來。精采。真的，精采。

活着，真好。

忙碌的幸福

好友剛從西藏回來，來電問我近況如何？我說，上周剛由沖繩回來，嗯，昨天又由朝影到晚要寫飲食稿，今個周日會玩兩項鐵人.......然後，我腦海只有一個字，忙。他說，你究竟幾時忙完呀？

一時間，我啞口無言，其實要具體說出忙過什麼，做過什麼，我實在想不出來。就是知道，即使每天只睡5、6小時也好，時間仍不夠用似的。可能，這陣子發生的事太多；可能，生活過得太充實太貪玩。跑步、睇書、寫書、訪問、搜集資料、外稿工作……即使手頭上沒有事做，腦海還是想東想西。沒有讓自己安靜下來，還有好多事情想要去做，相信是令我覺得忙的主要原因吧。

沒有辛苦的忙碌，其實，又是另一種幸福。

繼續・跑

辛苦，好很辛苦。
攰，很耐沒有這様的感覺。
雙腿，沒有痛，也沒有力量。
實不相瞞，我，現在發燒。
沖繩回來後，當晚開始作病。
於是用天然療法，去跑步，出身汗，身體自然會好起來吧。
周五晚上我邊流鼻水邊跑步，50分鐘9km。
周六晨早七點又去跑，17公里跑了1:42，幾乎中暑。
然後，硬頸如我，
因為參加了nike+ luner run，因為之前的記錄不能計算在內，因為大比數落後，
今晚即使不太舒服，依舊去跑。
跑到差不多十公里路火燒喉嚨，擔心虛脫，在西九跑到汽水機前即灌保礦力。
以為有好轉想再加操，但再跑一會真的累了，留點力氣跑回家吧！
結果，1:34，14.58km。
查看記錄，原來，這兩周以來每周累積里數已由70km提升到80km的記錄了……
好，明天，

就繼續，跑吧。

《Rango》

通常在飛機上我會爭取時間睇戲，由香港去沖繩，機程只約兩小時，扣取起飛降落的時間，幾乎無可能睇完一套電影，唯有回程機再睇結局。今次，我看了《Rango》。

這套動畫，罕有地不賣弄可愛，反是用上有點醜怪兼有大肚腩的蜥蜴做主角，場景更是荒漠的美國西部。所以，即使這套電影的主角由 Johnny Depp 作聲音演譯，又由《魔盜王》系列大導演 Gore Verbinski 操刀，但仍然不是有太多人知道香港在三個月前曾經上畫。

故事講述一條本來被人飼養生活無憂的蜥蜴，因為意外流落沙漠，就在這趟旅程中，尋回自己。當沒有謊言，當坦然面對真正的自己，牠，找到天命所在。動畫選角的含意，其實也相當明顯，醜怪的蜥蜴可以是大英雄，一向飾演中派充滿智慧的生物竟然是奸角。另外，故事也帶出較深層的環境資源問題。誰控制天然資源，誰就可以掌管一切。

事實上，這是一套 Kidult movie。Rango 一直幻想自己是個英雄，也因如此，他成為了真正的英雄。名字跟外在的一切，其實並不重要。很喜歡電影中的一句話，〝No man can walk out on his own story.〞

《Mr. Popper's Penguins》

想來，都有三個多月無去戲院。今日，睇了《Mr. Popper's Penguins》，Jim Carrey 還是一貫的搞笑風格，不過跟三年前那套《Yes Man》相比，様貌顯然蒼老不少。當然，電影海報跟女人護膚品廣告一様，在 Photoshop 的威力下是看不出來的。

我並非他的影迷，其實那誇張的演技，個人而言並不欣賞，反而我喜歡那些比他更出位搶鏡的小企鵝，如今電腦特技實在幾可亂真。就這様，個半小時，未至於笑足全場，但至少腦袋可以完全放鬆。只是，我不明白為何中文戲名會改做有點無離頭兼亳不吸引的《黑癲鵝先生》吧！

印象・沖繩

印象中，每日睡不夠5小時，但仍然精靈四圍走。
印象中，首次去旅行會夜晚周街跑，感覺安全又安心。
印象中，今趟旅程是跑得最多和最長的一次。
印象中，返港的那天早上下着雨跑，加上連日睡眠不足，回家，作感冒了。
印象中，這裡的人很熱情，食物真的很好吃。
印象中，就是不停地吃，明明很飽卻要再去食雪糕。
印象中，海灘是最美的，海底的沙是白色的。

印象中，曾經變成了海的一部份。

印象中，教堂還是令人充滿憧憬。

印象中，一個人站在靜寂無人的鐘乳洞，感受人類的渺小。

印象中，拍得最多相片的一次旅程。

印象中，沒有比現在更喜歡沖繩。

Okinawa@running 3rd

昨晚，執完行李已經一點半，還是不要太早起床。
清晨，掙扎好一陣子，差不多5點，終於起來。

5:50，出發。
天，開始光亮，有雲。

時間不多，最遲7：30要返回酒店。
起跑時，決定更改路線，前天晚上看不到的路，今天就跑去看過究竟。

天公做美，跑了十多分鐘，下雨。
又體驗了雨中跑步，涼快。又十多分鐘，開始放晴。

同一段路，日夜兩種不同景致。
看到了，橋的另一邊，
原來，是一條大直路。

我，快樂，跑著。

Okinawa@running 2nd

昨晚，懷疑食得過量，結果肚痾。出入廁所好幾轉後，情況略有好轉。

本來想4：30起床，結果，順延一小時。吃點餅乾，做過熱身，6：25出發。

沒有地圖，一直往前跑，大路、河邊、公園、大橋、濕地、山路、體育館....沒想過城市沿途風光也可如畫。就這樣，邊跑，邊拍。

兩個半小時後，跑回酒店。若不是太陽過份熱情，其實還想繼續。

明早，離開前，要再次遠征。
看來，要4點起床了。

Okinawa Naha@Running

沖繩，現在11：40，一個人，剛跑完回家。

一個半小時，沿海邊碼頭一直跑，不知去向。很靜，有些路段沒有街燈，四野無人，沿途見到汽水機多過行駛車輛。跑過這條橋，實在太黑，唯有折反。

又繼續跑，跑往另一邊，再跑往大街。路很闊，行人不多，再肆意飛翔。沒有地圖，沒有目的地，只管向前。

就一直跑，在通往海邊一個公園運動場的石橋上，在那暗黑的環境中，抬頭一看，滿天繁星。

沒想到，我竟然跑到星空下。我看傻了眼，星星，朝着同一方向不停流動，靈魂，也被牽動着走。心裡，湧起暖流，有說不出的感動。

世界，好美。
感恩。我看得見。

起飛

明天，中午起飛。
目的地，沖繩。
沒想到，一年半後，又重臨舊地。
寒冬不再，炎夏到來。
草帽、吊帶裙、泳裝、跑衫、三防相機……
行李，差不多收拾好了。
這一刻，好想落街跑。
不過，還是休息一天。
明早，先跑後飛吧。
心裡，有個瘋狂的想法。
興奮。
一個沒有計劃的計劃。
期待。
可以寓工作於娛樂。
幸福。

破記錄

晚上，9:30出發。目標，輕鬆跑12 km。
中途，突然改變主意，決定跑個半馬。
無帶水，不是問題，身上有八達通，可途經便利店買，但不想停下來。
也想過索性不喝了，但不補充水份，又怕弄壞身體。
於是，左兜右兜，計劃在11km跑上九龍仔公園。
是的，這裡有水機，有水飲。
想到這個方法，心裡沾沾自喜。
感覺良好，又繼續跑。
15km 傷患開始隱隱作痛，是時候要放慢一點，還有點痛，要再慢一點。
痛楚逐漸減退，步幅開始暢順。
調節好速度，不痛了。
結果，每公里平均速度6分鐘多一點。
以為好慢，原來，成績比想像的好。
還是首次在市區街頭，喪跑到差不多 12 點才回家。
夜跑，跑街，就是這様的隨意。
周一至周五，已經跑了合共 72km。
一個人跑，兩個人跑，一個人領二個人跑，一大班人一起跑……
嗯，又破了記錄。
随心，跑，真好。

Travel Buddy

今晚，看着你給我拍攝的短片，看着那段跑步後的錄像感想，重溫着去年底那柬埔寨的瘋狂之旅，我有說不出的感動。記得大家連續兩天嚴重睡眠不足，就在凌晨三點，你頭痛爆裂仍堅持陪我去跑，還迫在人群中為我拍攝，這一刻，我認定你是義氣仔女，值得交心的朋友。

想不到首次兩個女孩結伴同行，是如此快樂。
單車、電單車、通宵巴士、小型飛機、爬山、爬古蹟、走入瀑布、鬼屋探險、學煮餸、洒吧……
看似有點瘋狂，但實在太好玩了。
物以類聚，你，確實是一個很好的 Travel Buddy。
慶幸，回憶有你。
真的，謝謝你。

這張相，我記得拍攝的時候，大家笑到瘋瘋癲癲，肚都痛呀……