2011年7月10日星期日

繼續・跑

辛苦,好很辛苦。
攰,很耐沒有這様的感覺。
雙腿,沒有痛,也沒有力量。
實不相瞞,我,現在發燒。
沖繩回來後,當晚開始作病。
於是用天然療法,去跑步,出身汗,身體自然會好起來吧。
周五晚上我邊流鼻水邊跑步,50分鐘9km。
周六晨早七點又去跑,17公里跑了1:42,幾乎中暑。
然後,硬頸如我,
因為參加了nike+ luner run,因為之前的記錄不能計算在內,因為大比數落後,
今晚即使不太舒服,依舊去跑。
跑到差不多十公里路火燒喉嚨,擔心虛脫,在西九跑到汽水機前即灌保礦力。
以為有好轉想再加操,但再跑一會真的累了,留點力氣跑回家吧!
結果,1:34,14.58km。
查看記錄,原來,這兩周以來每周累積里數已由70km提升到80km的記錄了……
好,明天,
就繼續,跑吧。

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