天然療法

哈哈。我就是這麼的，任性不可愛。

呆坐家裡一天，休息夠了。早說過我信奉的是天然療法，出汗，才是最佳的療治方法。是夜，我又名正言順的去做義工，即是當領跑員。

哈哈。我就是這麼的，喜歡我媽媽。

當她知道我要出去跑步時，好似輕輕的說了一句：「吓，你要出去同盲人跑步？」然後，沒再說什麼。後來，反而提我留意時間，更不斷催促我出門。她，就是這麼的明白事理，這様的了解我。想起去年底要去柬埔寨玩小型飛機睇吳哥古蹟的時候，那時身邊的人幾乎全部反對，就只有她說：「趁年輕，想玩想試就去吧！」我知，這個想法，也是源自爸爸，人生苦短，盡情享受喜歡做的事，這様子，當要離開人世時，才沒有遺憾。

哈哈，我就是這麼的，愛我的身體。

你以為我喜歡虐待自己嗎？那就大錯特錯，相反的，我不知幾錫身，因為我明白只有健康的身體，才可以繼續做著我喜歡的事。事實上，我愈來愈了解自己的身體，淸楚知道什麼才是極限，即使別人眼中看似瘋狂，但我從來沒有過份勉強自己，這是事實。為了健康一點，我開始早睡早起，盡量做到一點前睡七時半起床，更留意自己的飲食習慣，不是戒口，而是多吃了生果蔬荣，每天喝綠茶偶爾吃乳酪。當然，還會每周在家中做一次 Facial，確保身心健康美麗。

今晚，起跑時腳步較重，但愈跑愈痛快，出了一身大汗。
這刻，精神奕奕，容光煥發。
天然療法，真是效果顯著。